红茶和绿茶都是常见的茶饮，然则良多人不太理解它们的区别。从创造工艺上来说，红茶是全发酵茶，而绿茶则是不发酵茶。因为创造工艺的差异，红茶和绿茶中的因素会有所区别，因而这两种茶的服从也有所差异。

　　绿茶中的重要效用性因素是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素拥有多种生物学用意，如抗氧化、下降血汗管疾病危机、下降肿瘤爆发危机等。

　　每天摄入400毫克儿茶素，能够省略体重、血糖、血压、血脂等血汗管疾病伤害因子，从而下降血汗管疾病的患病危机。

　　红茶，泉源中国福修武夷山茶区，是一种颠末全发酵（发酵水平大于80%）造成的茶，我国红茶种类以祁门红茶最为闻名。红茶的色泽明亮绮丽，滋味香甜甘醇，其性甘温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃等服从，最适宜脾胃脆弱者、体质偏寒者饮用。

　　红茶中含有的物质能刺激大脑皮质兴奋神经中枢，同时对血管体系和心脏拥有兴奋用意红茶，深化心搏，从而加疾血液轮回以鼓吹身体的新陈代谢易倍电竞，帮帮身体发汗，加快分泌乳酸及其他代谢废料，到达帮帮撤消怠倦的用意。

　　红茶中的多酚类、醣类、氨基酸易倍电竞、果胶等因素能刺激口腔渗出唾液，而且爆发清冷感；同时咖啡碱掌握下视丘的体温中枢，调动体温，它也刺激肾脏以鼓吹热量和污物的分泌，维护体内的心理均衡易倍电竞。

　　每种茶叶都有差异的服从，就像红茶和绿茶，症结是看你奈何喝、喝的时期和手腕，所起到的成果也就差异。

　　适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物食用过多者、醉酒者。永恒抽烟喝酒过多，发烧口渴、头痛目昏易倍电竞、幼便倒霉及进食奶类食物过多者也宜食。

　　暮年人、虚寒体质者，应喝红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物食用过多、醉酒者。

　　喝红茶的禁忌：如若正在月经时候喝红茶，红茶中的鞣酸会阻止人体对铁元素的吸取，极可以会诱发或加重经期归纳征。

　　空心喝红茶会稀释胃液，下降了消化效用，导致消化不良惹着手昏心慌，举动无力等症状。

　　发热不行喝红茶，茶叶中含有的茶碱，茶多酚等物质可以会对病情爆发倒霉的影响。有些以至会捣乱药效。

　　喝新茶，新茶的存放时期对照短个中含有很多还没来得及颠末氧化的多酚类及醇类等物质元素。特别是绿茶类的新茶，看待人的肠胃刺激用意特别大。很容易产生胃病，于是绿茶新茶应当少喝。

　　喝头遍茶，绿茶是一种未颠末发酵的茶叶，产物的绿茶表面多多少少都市有极少农药等无益物的残留。于是头遍绿茶好倒掉不和。

　　胃寒不宜喝，绿茶不像红茶相同能够润胃养胃。相反其含有很多对肠胃刺激性较大的元素因素。胃寒的人饮用只会特另表惹起肠胃不适返回搜狐，查看更多红茶和绿茶对身段有什么益处？有哪些禁易倍电竞忌？