中央提示：凡是情景下，便秘能够适量喝红茶。便秘是一种常见的临床症状，病程较长，能够出现为排便次数削减、排便艰苦易倍电竞、粪便干结、排便吃力等。红茶是始末发酵后的茶叶，含有较多的茶多酚、矿物质以及维生素，适量喝红茶拥有生津利尿、消食提神、添补养分等效用。

　　凡是情景下，便秘能够适量喝红茶。便秘是一种常见的临床症状，病程较长，能够出现为排便次数削减、排便艰苦、粪便干结、排便吃力等。红茶是始末发酵后的茶叶，含有较多的茶多酚易倍电竞、矿物质以及维生素，适量喝红茶拥有生津利尿、消食提神、添补养分等效用。

　　1、生津利尿：红茶中含有较多的水分，能够扩张体内水分，鼓吹新陈代谢，鼓吹尿液天生，排出体内毒素，缓解口渴、口干的症状，对缓解便秘有肯定的主动效力;

　　2、消食提神：红茶中含有红茶、茶多酚等，适量喝红茶能够刺激胃液渗透，鼓吹胃肠道蠢动，从而到达消食提神的效力，能够正在肯定水准上缓解便秘;

　　3、添补养分：红茶中含有维生素红茶、矿物质以及微量元素，如钙、磷、铁等，适量喝红茶可认为机体添补养分物质，对巩固体质有主动效力;

　　4、其他：中医以为红茶味甘、微苦，性温，归脾、胃、肾经红茶，拥有暖胃、利水消肿易倍电竞、解鸩杀虫等效用，于是便秘患者适量喝红茶有肯定的好处。

　　不过须要当心红茶，红茶对胃肠道有肯定刺激性，于是不提倡空心喝红茶，免得显现腹痛等不适症状。其它，要是便秘症状首要，提倡实时就医鲜明病因，正在医师指引下利用药物缓解症状，如乳果糖口服溶液、开塞露等。存在中该当心平淡饮食，避免辛辣刺激性食品的摄入，多吃少许崭新的蔬菜和生果，鼓吹胃肠道蠢动。便秘能够喝红茶易倍电竞吗