红茶是一种过程发酵的茶，含有富厚的生物活性化合物，如茶多酚、儿茶素、和氨基酸等。这些因素正在六大茶类中都存正在，且被表明对强壮有良多方面的好处。

　　对身体有哪些甜头呢？即日我们系列作品的第一篇易倍电竞，我特意挑选有科研证据赞成的结论，来聊聊红茶的七大效劳。锺爱喝红茶的同伙，记得体贴我的群多号奥。

　　下降丧生危急2022 年，美国国立卫生钻研院正在《内医药年鉴》Annals of Internal Medicine 公布了一项很牛的钻研易倍电竞。

　　，真相英国群多绝顶绝顶锺爱喝红茶。这个钻研呈现，多喝红茶与更低的全因丧生危急联系，况且

　　改观肠道和消化2024 年 5 月，浙江大学的科研团队正在《Frontiers In Nutrition》杂志公布了一篇钻研论文，他们呈现红茶能

　　，好比金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌、大肠杆菌等红茶。其它，红茶再有帮于增进益生菌的富厚度红茶，珍惜肠道屏蔽。

　　戒备血汗管疾病和中风上述这项美国国立卫生钻研院的钻研还呈现，每天喝两杯或两杯以上红茶，还

　　荷兰科学家一项针对 552 名老龄（50-69 岁）男性的钻研呈现，喝红茶越多，从红茶中得到的类黄酮越多，中风的危机性越幼。每天喝 5 杯红茶的人，中风发病的危机比不喝红茶的人下降了 69%红茶！

　　下降主动脉钙化危急澳大利亚伊迪斯科文大学公布正在《Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology》的钻研表领略红茶看待下降罹患腹主动脉钙化危急的功用。

　　，结果呈现，晚年女性饮食中摄入高水准类黄酮，患腹主动脉钙化的或许性大大下降。个中，红茶是类黄酮的重要出处，与不品茗的到场者比拟，

　　下降胆固醇美国农业部的科学家们举办了一项为期 6 周的测验，验证了红茶看待下降胆固醇的功用。

　　他们正在 6 周的功夫里差别给两批人喝红茶和看起来像茶水的有色饮料。结果呈现，

　　（消重 7%～11%）。而低密度脂卵白被称为 “坏胆固醇”，它会增进患心脏病的危机。

　　，而髋骨骨折的概率更省略了 42%。日本大阪大学的动物测验也赞成这项结论，钻研者呈现，红茶中的茶黄素能省略破骨细胞发作，进而使成骨细胞造作骨骼，让骨骼密度慢慢复原寻常红茶。

　　其余易倍电竞，红茶中富含微量元素钾，冲泡后 70% 的钾可溶于茶水内。钾不单有巩固心脏血液轮回的功用，还能反对或省略钙正在体内的破费。其余红茶，红茶中所含的锰也是骨布局弗成短缺的元素之一。

　　珍惜牙齿英国养分协会总裁凯莉·鲁克斯顿博士及其同事对相闭喝茶与强壮的多项联系钻研举办了梳理判辨，结果呈现易倍电竞，

　　但是依旧那两句线）品茗的好处要陆续喝才调再现，不或许一两天就见效劳；2）假如仍然有题主意茶友易倍电竞，依旧要实时就医、遵医嘱来品茗奥。跟想凡喝易倍电竞红茶（1）：喝红茶有利益？科学探索展现的红茶七大收效