平常环境下，喝红茶有利尿、消炎杀菌、解毒、提神消疲、延缓衰老等好处，有加重失眠、上火、损害药效、消化不良、钙流失等坏处。

　　1.利尿：正在红茶中的咖啡碱和芬芳物质协同效用下，加多肾脏的血流量，升高肾幼球过滤率，扩张肾微血管，并抵造肾幼管对水的再汲取，于是激动尿量加多。

　　2.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物拥有消炎的成果，此中的儿茶素类能与单细胞的细菌连接，使卵白质凝集浸淀，能够抵造和扑灭病原菌。

　　5.延缓衰老：红茶中含有黄酮类化合物和茶多酚易倍电竞，这些物质是自然的抗氧化剂，能升高人体的抗氧化才气，裁汰自正在基的爆发，从而延缓衰老易倍电竞。

　　1.加重失眠：若存正在血虚易倍电竞、心灵薄弱、失眠等环境，喝红茶大概会使得他们失眠症状加重。

　　4.消化不良：大批饮用红茶大概会导致消化不良易倍电竞，从而爆发腹胀、腹痛等不适症状。

　　5.钙流失：红茶中的会激动尿钙分泌，历久大批饮用大概会加多骨质松散的危险红茶。喝红茶的长处和易倍电竞坏处有哪些