，但认为是年纪大了，没太正在意易倍电竞。直到有一天，他猝然晕倒正在阳台上红茶，被遑急送往病院。

　　过程检讨，大夫苛厉叮嘱：“你父亲得了脑梗，幸亏送来实时，从此切切别再让他喝浓茶了。”

　　2022年8月，《内科学年鉴》公告的一项商量指出，以红茶为首要消费类型的群体，饮茶与去逝危险低重相干，稀少是每天喝两杯红茶或以上的人群，去逝危险最低。

　　该商量侦察了约50万名40至69岁的男性和女性易倍电竞，正在这些介入者中，85%的人有饮茶的风气，个中，89%的人表现他们饮用的是红茶。

　　科学商量为咱们阐明，喝红茶确实能为身体强健增益，然而，它的好处远不止这些。

　　有商量指出，喝红茶能使高血压危险下降 26%。其余，西澳大利亚大学Jonathan Hodgson教导元首的团队正在理解了95位年纪正在35至75岁之间的人的饮茶数据后觉察，红茶拥有下降减弱压和舒张压的效力。

　　正在2022年的欧洲糖尿病商量协会（EASD）年会上，瑞典斯德哥尔摩发表的商量揭示了茶的饮用量与下降2型糖尿病危险之间的干系：每天喝一杯茶，2型糖尿病危险下降约1%。这项商量涵盖了红茶、绿茶和乌龙茶红茶。

　　饮茶动作一种长远的文明习俗，强健地步早已长远人心。但是，中山大学的一项商量却突破了咱们认知：饮茶竟然跟晚年痴呆相联系？

　　中山大学附庸第七病院的商量职员正在 Frontiers in Nutrition 期刊上公告的商量论文。该商量显示，每天喝5-6杯茶，患阿尔兹海默症的危险较低，而喝太多则与较高的AD危险相干。逐日多喝一杯茶，与AD危险果然增多了48%。当饮茶凌驾13杯，与AD危险增多67%。

　　商量职员还觉察，每天喝过多茶，与灰质体积、右侧海马体体积的淘汰亲昵相干。

　　复旦大学附庸华山病院的郁金泰团队商量也以为，茶的饮用量与痴呆危险之间存正在U型相干，当品茗量凌驾6杯/天时易倍电竞易倍电竞，与不品茗者罹患痴呆的危险没有区别。

　　凡事都需适度，茶虽是公共嗜好的强健饮品，但一朝太甚易倍电竞，反而让晚年痴呆更早找上门。

　　绿茶的清爽、红茶的温润、乌龙茶的香醇，每一种茶都有其独到之处。但每部分的体质分歧，适合喝的茶也纷歧律，来通晓一下哪款茶才是跟你最“适配”的。

　　红茶易倍电竞、黑茶性味甘温，能散寒、温阳、暖胃，适宜身体亏弱者宜饮用，饮用时可正在茶汤中增加奶或糖，填充养分，增多口感。

　　提议喝普洱熟茶、乌龙茶，搭配黄豆、玉米、豌豆等造造的点心同食，以巩固体力和改进气虚症状。

　　跟着年纪伸长，中晚年人晤面对多种强健题目，提议采用拥有保健效率的茶类（如绿茶、红茶等）。

　　饮茶喝对了，才调正在茶味的幽香里咀嚼强健，喝错了，这茶反而酿成“强健恫吓”。原来，饮茶也有它特有的“禁忌事项”，记住这4点，别再踩误区了。

　　过量品茗会导致中枢神经兴奋性巩固，惹起失眠、心悸等不适症状。适量品茗，成人每天不凌驾10克为宜。

　　饭前空肚或饭后立刻品茗会影响消化汲取效力红茶，长远这样易激发养分不良等题目。寻常提议饭前1幼时阁下初阶饮用，至进餐时放手；饭后不宜即速品茗，起码守候半幼时以上。

　　浓茶中含有、茶碱等因素，会增多中枢神经体例的兴奋性，导致大脑太甚兴奋，继而导致会惹起失眠的环境。

　　[1]《爱饮茶的人赚到了红茶！商量觉察：饮茶防癌，提议首选这类茶→》.科普中国.2023-09-24

　　[2]《岭南妇科摄生坊｜冬天该如何饮茶之——红茶篇》.广东省中病院.2023-12-05

　　[3]《喝红茶能养胃、减肥？闭于红茶的7个究竟》. 中国医学论坛报.2023-10-06红茶和绿茶哪个对身材更好？巨头咨议给出易倍电竞了谜底你喝对了吗？